CLUB KARATE YOSHITAKA: Requena, Cheste, Camporrobles, Siete Aguas, Cofrentes y Jalance: Examen de Grados

EXAMENES		KYUS / DAN

CINTURON BLANCO-AMARILLO

(Mínimo 3 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. Oi tsuki yodan _zk avanzando 4 pasos.

2^o. Age uke _zk retrocediendo 4 pasos.

3^o. Soto uke _zk avanzando 4 pasos.

4°. Uchi uke _zk retrocediendo 4 pasos.

5^o. Gedan barai _zk avanzando 4 pasos.

6^o. Shuto uke _kk retrocediendo 4 pasos.

7^o. Mae geri _zk avanzando 4 pasos giro.

8^o. Mawashi geri _zk avanzando 4 pasos y giro.

9^o. Yoko geri keage _kb avanzando 4 pasos giro y repetir.

■ KATA: - Heian shodan omote

■ BUNKAI: - Heian Shodan

■ KUMITE: - Gojon Kumite (Yodan, chudan)

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

¿Qué Estilo de karate practicas? Shotokan

SHOTOKAN: Casa de Shoto. Shoto es el pseudónimo del maestro Funakoshi.

KARATE DO: (do) Camino de la (te) mano (kara) vacía.

OTOGAI NI REI: Saludo entre compañeros.

SOMEN NI REI: Saludo al frente, a la tradición. Saludo al Kamiza.

SENSEI NI REI: Saludo al maestro.

SEIZA: Arrodillarse.

TATE: Levantarse.

YOI: Posición de preparación.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

Antecedentes históricos del karate. India: se cree que en el año 520 D.C., un monje hindú Bodhidharma, fue responsable de la introducción en China de un sistema de lucha que posteriormente sería la base del karate.

Antecedentes históricos del karate. China: Bodhidharma enseña en el monasterio de Shaolin un sistema de lucha conocido como kung Fu, preludio del karate de Okinawa.

El creador del Karate moderno fue el maestro Gichin Funakoshi (Okinawa 1868- Tokio 1957).

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

El maestro Funakoshi escribió los veinte principios rectores del karate para el desarrollo mental de los practicantes de karate.

1^er principio. El karate empieza y termina con el saludo (rei).

CINTURON AMARILLO

(Mínimo 3 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. Oi tsuki yodan _zk avanzando 4 pasos.

2^o. Age uke _zk retrocediendo 4 pasos.

3^o. Soto uke _zk avanzando 4 pasos.

4°. Uchi uke _zk retrocediendo 4 pasos.

5^o. Gedan barai _zk avanzando 4 pasos.

6^o. Shuto uke _kk retrocediendo 4 pasos.

7^o. Mae geri _zk avanzando 4 pasos giro

8^o. Mawashi geri _zk avanzando 4 pasos y giro.

9^o. Yoko geri keage _kb avanzando 4 pasos giro y repetir.

■ KATA: - Heian shodan omote

■ BUNKAI: - Heian Shodan

■ KUMITE: - Gojon Kumite (Yodan, chudan)

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

¿Qué Estilo de karate practicas? Shotokan

SHOTOKAN: Casa de Shoto. Shoto es el pseudónimo del maestro Funakoshi.

KARATE DO: (do) Camino de la (te) mano (kara) vacía

OTOGAI NI REÍ: Saludo entre compañeros.

SOMEN NI REÍ: Saludo al frente, a la tradición. Saludo al Kamiza.

SENSEI NI REÍ: Saludo al maestro

SEIZA: Arrodillarse.

TATE: Levantarse.

YOI: Posición de preparación.

KIME: La concentración de la energía física y mental en el momento del impacto.

KI: Energía Interior.

KIAI: La liberación de la energía interna mediante un grito.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

Antecedentes históricos del karate. India: Se cree que en el año 520 D.C., un monjehindú Bodhidharma, fue responsable de la introducción en China de un sistema de lucha que posteriormente sería la base del karate.

Antecedentes históricos del karate. China: Bodhidharma enseña en el monasterio de Shaolin un sistema de lucha conocido como kung Fu, preludio del karate de Okinawa.

El creador del Karate moderno fue el maestro Gichin Funakoshi (Okinawa 1868- Tokio 1957).

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

El maestro Funakoshi escribió los veinte principios rectores del karate para el desarrollo mental de los practicantes de karate.

1^er principio: El karate empieza y termina con el saludo (rei).

2º principio: Karate Ni Sente Nashi. En karate no existe primer ataque.

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURON AMARILLO-NARANJA

(Mínimo 5 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. Oi tsuki yodan _zk avanzando 4 pasos.

2^o. Age uke gyako tsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

3^o. Soto uke gyako tsuki _zk avanzando 4 pasos.

4°. Uchi uke gyako tsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

5^o. Gedan barai gyako tsuki _zk avanzando 4 pasos.

6^o. Shuto uke _kk retrocediendo 4 pasos.

7^o. Mae geri Oi tsuki _zk avanzando 4 pasos giro.

8^o. Mawashi geri gyako tsuki _zk avanzando 4 pasos y giro.

9^o. Yoko geri keage _kb avanzando 4 pasos giro y repetir.

10º. Yoko geri kekomi _kb avanzando 4 pasos giro y repetir.

■ KATA: - Heian Nidan omote

■ BUNKAI: - Heian Nidan

■ KUMITE: - Gojon Kumite (Oi Tsuki Chudan, defender Uchi Uke)

- Sambon Kumite (yodan tsuki, chudan tsuki, maegeri)

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

SHIHAN: Guía, el que conoce el camino
SENSEI: Maestro, el que ha llegado antes
SEMPAI: Alumno aventajado. Veterano en el dojo. Ayudante del Profesor.
KOHAI: Estudiante
BUDO: Vía Marcial.
DOJO: Lugar donde se trabaja en la búsqueda del DO
KATA: Forma. Se puede definir como una serie de técnicas (en defensa y ataque de puño y pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios.
REÍ: Saludo.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

Antecedentes históricos del karate. Okinawa
Las técnicas de lucha de Okinawa antes de la influencia japonesa, estaban compuestas por técnicas chinas (To-De). En el siglo XIV llega una misión china a Okinawa compuesta por 36 familias, integrada por diplomáticos, comerciantes y expertos en tradiciones chinas, estos se encargan de hacer el trasvase cultural en todas sus formas, incluyendo, por supuesto, las artes militares y como no el boxeo chino (Kung-Fu). Este fue el inicio de innumerables delegaciones comerciales desde China a Okinawa y viceversa.

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

Principios filosóficos de maestro Funakoshi :

3.- El karate se pone del lado de la justicia.

4.- Conócete primero a ti mismo y luego a los demás.

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURON NARANJA

(Mínimo 5 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. Oi tsuki yodan _zk avanzando 4 pasos.

2^o. Age uke gyako tsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

3^o. Soto uke gyako tsuki _zk avanzando 4 pasos.

4°. Uchi uke gyako tsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

5^o. Gedan barai gyako tsuki _zk avanzando 4 pasos.

6^o. Shuto uke _kk retrocediendo 4 pasos.

7^o. Mae geri Oi tsuki _zk avanzando 4 pasos giro.

8^o. Mawashi geri gyako tsuki _zk avanzando 4 pasos y giro.

9^o. Yoko geri keage _kb avanzando 4 pasos giro y repetir.

10º. Yoko geri kekomi _kb avanzando 4 pasos giro y repetir.

■ KATA: - Heian Nidan omote - Heian Shodan ura,

■ BUNKAI: - Heian Nidan

■ KUMITE: - Gojon Kumite (Oi Tsuki Chudan, defendesa Uchi Uke)

- Sambon Kumite (yodan tsuki, chudan tsuki, maegeri)

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

SHIHAN: Guía, el que conoce el camino
SENSEI: Maestro, el que ha llegado antes
SEMPAI: Alumno aventajado. Veterano en el dojo. Ayudante del Profesor.
KOHAI: Estudiante
BUDO: Vía Marcial.
DOJO: Lugar donde se trabaja en la búsqueda del DO
KATA: Forma. Se puede definir como una serie de técnicas (en defensa y ataque, de puño y pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios.
REI: Saludo.
JODAN: Alto.
CHUDAN: Medio.
GEDAN: Bajo.
KUMITE: Combate, encuentro entre manos.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

Principios filosóficos de maestro Funakoshi :

3.- El karate se pone del lado de la justicia.

4.- Conócete primero a ti mismo y luego a los demás.

5.- El espíritu ha de estar por encima de la técnica.

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURON NARANJA - VERDE

(Mínimo 6 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. Oi tsuki yodan _zk avanzando 4 pasos.

2^o. Age uke gyako tsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

3^o. Gyako tsuki chudan_zk avanzando 4 pasos.

4°. Uchi uke kizami tsuki _{hente kk} gyakotsuki_zk retrocediendo 4 pasos.

5°. Maegeri gyako tsuki yodan _zk avanzando 4 pasos.

6^o. Gedan Barai_kb gyako tsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

7^o. Mawashi geri gyako tsuki _zk avanzando 4 pasos.

8^o. Shuto uke _kk gyako nukite _zk retrocediendo 4 pasos.

9^o. Yoko geri keage _kb Yoko geri kekomi _kb rengeri avanzando 2 pasos, cambiando de pierna y giro.

10^o. Shoto uke_zk Yoko Empi _kb avanzando 4 pasos.

11^o. Ushiro Geri_zk retrocediendo sugi ashi 4 pasos, giro y repetir.

■ KATA: - Heian Sandan omote

■ BUNKAI: - Heian Sandan.

■ KUMITE: - Ippon Kumite: Aplicación del kihon.

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

DACHI: Posición.

MOKUSO: Acto de meditación antes y después de la clase.

Formas de realización de las técnicas de pierna: KEAGE: ascendente KEBANASHI: percutante KEKOMI: penetrante FUMIKOMI: aplastante FUMIKIRI: cortante.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

La isla de Okinawa, fue el crisol donde se mezclaron y desarrollaron las técnicas de lucha. Los constantes intercambios comerciales entre Okinawa, China y lapón, dieron como fruto no solo el desarrollo comercial y cultural sino también el conocimiento militar. En 1429 un gobierno centralista impone por miedo a las revueltas campesinas, la prohibición total del uso de armas. Es esta prohibición da el primer empuje al desarrollo del Okinawa-Te. Los campesinos y las clases bajas se perfeccionan en la lucha cuerpo a cuerpo y en el manejo de toda clase de instrumentos de labranza a modo de armas. En el 1879 Okinawa es integrada en el imperio Nipón se vuelve ha poner en vigor por segunda vez, el edicto de prohibición de la tenencia de armas. En esta ocasión se confiscáis todos los objetos de hierro, incluso se desmantela los hornos de forja, sumiendo a Okinawa en un retraso que intensifica el espíritu nacionalista antijaponés; se perfeccionan las técnicas secretas de lucha con la introducción de técnicas propias de los invasores {JUDO, KENDO, AIKIDO), en este periodo de ocupación entre los siglos XVIII y XIX, se producen algunos Intercambios de técnicas de lucha de manera oficial, entre enviados del ex rey de Okinawa y oficiales del ejercito imperial. De esta época, son los maestros que podemos considerar como los precursores del karate actual. En aquella época empieza a designarse el arte de lucha de Okinawa como Okinawa-Te.

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

Principios filosóficos de maestro Funakoshi

6.- Debe dejarse la mente en libertad

7.- La calamidad nace del descuido

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURON VERDE

(Mínimo 6 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. Oi tsuki yodan _zk avanzando 4 pasos.

2^o. Age uke gyako tsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

3^o. Gyako tsuki chudan_zk avanzando 4 pasos.

4°. Uchi uke kizami tsuki _{hente kk} gyakotsuki_zk retrocediendo 4 pasos.

5°. Maegeri gyako tsuki yodan _zk avanzando 4 pasos.

6^o. Gedan Barai_kb gyako tsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

7^o. Mawashi geri gyako tsuki _zk avanzando 4 pasos.

8^o. Shuto uke _kk gyako nukite _zk retrocediendo 4 pasos.

9^o. Yoko geri keage _kb Yoko geri kekomi _kb rengeri avanzando 2 pasos, cambiando de pierna y giro.

10^o. Shoto uke_zk Yoko Empi _kb avanzando 4 pasos.

11^o. Ushiro Geri_zk retrocediendo sugi ashi 4 pasos, giro y repetir.

■ KATA: - Heian Sandan omote - Heian Nidan Ura.

■ BUNKAI: - Heian Sandan.

■ KUMITE: - Ippon Kumite: Aplicación del kihon.

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

DACHI: Posición.

MOKUSO: Acto de meditación antes y después de la clase.

Formas de realización de las técnicas de pierna: KEAGE: ascendente KEBANASHI: percutante KEKOMI: penetrante FUMIKOMI: aplastante FUMIKIRI: cortante.

ATEMI: Golpe.

KERI: Patada.

MAKIWARA: Palo almohadillado para el entrenamiento de los golpes.

TSUKI: Golpe de puño directo.

UKE: Defensa.

HIKIASHI: recogida de la pierna

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

La isla de Okinawa, fue el crisol donde se mezclaron y desarrollaron las técnicas de lucha. Los constantes intercambios comerciales entre Okinawa, China y lapón, dieron como fruto no solo el desarrollo comercial y cultural sino también el conocimiento militar. En 1429 un gobierno centralista impone por miedo a las revueltas campesinas, la prohibición total del uso de armas. Es esta prohibición da el primer empuje al desarrollo del Okinawa-Te. Los campesinos y las clases bajas se perfeccionan en la lucha cuerpo a cuerpo y en el manejo de toda clase de instrumentos de labranza a modo de armas. En el 1879 Okinawa es integrada en el imperio Nipón se vuelve ha poner en vigor por segunda vez, el edicto de prohibición de la tenencia de armas. En esta ocasión se confiscáis todos los objetos de hierro, incluso se desmantela los hornos de forja, sumiendo a Okinawa en un retraso que intensifica el espíritu nacionalista anti-japonés; se perfeccionan las técnicas secretas de lucha con la introducción de técnicas propias de los invasores {JUDO, KENDO, AIKIDO), en este periodo de ocupación entre los siglos XVIII y XIX, se producen algunos Intercambios de técnicas de lucha de manera oficial, entre enviados del ex rey de Okinawa y oficiales del ejercito imperial. De esta época, son los maestros que podemos considerar como los precursores del karate actual. En aquella época empieza a designarse el arte de lucha de Okinawa como Okinawa-Te.

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

Principios filosóficos de maestro Funakoshi

6.- Debe dejarse la mente en libertad

7.- La calamidad nace del descuido

8.- El karate no se limita al dojo.

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURON VERDE - AZUL

(Mínimo 7 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. Sambon ren tsuki _zk avanzando 4 pasos.

2^o. Age uke _zk tate uraken _hente gyakotsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

3^o. Shoto uke _zk yoko empi uraken_kb _hente gyakotsuki avanzando 4 pasos.

4°. Uchi uke_kk kizami tsuki _kk gyakotsuki_zk retrocediendo 4 pasos.

5°. Shuto mawashi uchi-gyako haito uchi _zk avanzando 4 pasos.

6^o. Otoshi uke _kb uraken uchi _kb gyakotsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

7^o. Maegeri rentsuki _zk avanzando 4 pasos giro.

8^o. Mawashigeri-gyakotsuki-uraken uchi _zk avanzando 4 pasos y giro.

9^o. Yoko geri keage _kb Yoko geri kekomi _kb rengeri avanzando 2 pasos, cambiando de pierna y giro.

10^o. Ushiro Geri_zk avanzando 4 pasos.

■ KATA: - Heian Yondan omote.

■ BUNKAI: - Heian Yondan.

■ KUMITE: - Kihon Ippon Kumite (yodan y chudan tsuki, maegeri, yoko geri kekomi, mawashi geri)

- Yu Kumite

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

EMPI(HIJI): Codo.

SEIKEN: Puño.

TEISHO: Base de la palma de la mano.

UCHI: Desde el interior, circular.

ASHI: Pie, pierna.

URA: Contrario.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

Al final del siglo XIX y principios del XX Japón entra en la era moderna. Muchos Okinawenses obtienen el permiso para viajar fuera de sus fronteras, y el arte de lucha de Okinawa deja de ser secreto. Se establecen los primeros Dojos en la isla, y empieza a conocerse el Okinawa-te fuera de las fronteras del imperio nipón.

En Okinawa, el maestro Hitosu adapta el Okinawa-te al sistema educativo introduciéndolo en las escuelas de la isla.

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

Principios filosóficos de maestro Funakoshi:

9.- El Karate es una actividad de por vida.

10.- Aplica el camino del karate a todas las cosas.

11.- El karate es como agua hirviendo, sin calor vuelve al estado tibio.

■ El objetivo final del karate no reside en la victoria o la derrota, sino en el perfeccionamiento del carácter de sus practicantes.

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURON AZUL

(Mínimo 7 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. Sambon ren tsuki _zk avanzando 4 pasos.

2^o. Age uke _zk tate uraken _hente gyakotsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

3^o. Shoto uke _zk yoko empi uraken_kb _hente gyakotsuki avanzando 4 pasos.

4°. Uchi uke_kk kizami tsuki _kk gyakotsuki_zk retrocediendo 4 pasos.

5°. Shuto mawashi uchi-gyako haito uchi _zk avanzando 4 pasos.

6^o. Otoshi uke _kb uraken uchi _kb gyakotsuki _zk retrocediendo 4 pasos.

7^o. Maegeri rentsuki _zk avanzando 4 pasos giro.

8^o. Mawashigeri-gyakotsuki-uraken uchi _zk avanzando 4 pasos y giro.

9^o. Yoko geri keage _kb Yoko geri kekomi _kb rengeri avanzando 2 pasos, cambiando de pierna y giro.

10^o. Ushiro Geri_zk avanzando 4 pasos.

11º. Ura mawashi Geri_zk avanzando 4 pasos.

■ KATA: - Heian Yondan omote. - Heian Sandan Ura.

■ BUNKAI: - Heian Yondan.

■ KUMITE: - Kihon Ippon Kumite (yodan y chudan tsuki, maegeri, yoko geri kekomi, mawashi geri

y ushiro geri)

- Yu Kumite

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

EMPI(HIJI): Codo.

SEIKEN: Puño.

TEISHO: Base de la palma de la mano.

UCHI: Desde el interior, circular.

ASHI: Pie, pierna.

URA: Contrario.

DONTO: Respiración Normal.

IBUKI: Respiración diafragmática con contracción abdominal y sonora.

IBUKI NOGARE: Respiración diafragmática con contracción abdominal sin ruido.

NOGARE: Respiración diafragmática sin contracción abdominal.

HIKITE: Puño que retrocede al ejecutar la técnica.

TSUKITE: Puño que ejecuta la técnica.

SABAKI: Esquiva.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

En Okinawa, el maestro Hitosu adapta el Okinawa-te al sistema educativo introduciéndolo en las escuelas de la isla.

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

Principios filosóficos de maestro Funakoshi:

9.- El Karate es una actividad de por vida.

10.- Aplica el camino del karate a todas las cosas.

11.- El karate es como agua hirviendo, sin calor vuelve al estado tibio.

12.- No pienses en vencer, más bien piensa en no perder.

13.- Adáptate a tu adversario.

■ El objetivo final del karate no reside en la victoria o la derrota, sino en el perfeccionamiento del carácter de sus practicantes.

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURON AZUL - MARRON

(Mínimo 10 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. OiKomi ashi kizami tsuki _zk kae ashi oitsuki _zk avanzando 4 pasos giro.

2^o. Tsugi ashi gyaku tsuki yori ashi uraken avanzando 2 pasos; cambio guardia y giro.

3^o. Combinación por ambos lados:

■ Yori ashi age uke tate tsuki_hente gyaku tsuki _kk retrocediendo.

■ Mae geri_zk rentsuki_zk avanzando.

■ Otoshi uke uraken uchi _{kk hente} gyaku tsuki _zk retrocediendo.

■ Tsugi ashi yoko geri kekomi uraken uchi gyaku tsuki_zk avanzando.

■ Tate uke ura tsuki_{zk
hente} gyaku tsuki retrocediendo.

■ Mawashi geri haito uchi uraken uchi_zk avanzando.

■ Yori ashi gedan barai ura tsuki_{zk
hente} gyaku tsuki_zk retrocediendo.

■ Ushiro mawashi geri uraken uchi gyaku tsuki_zk avanzando.

■ Harai uke uraken uchi gyaku tsuki_zk retrocediendo.

■ Tsugi ashi ura mawashi geri gyaku tsuki_zk avanzando.

■ KATA: - Heian Godan omote.

■ BUNKAI: - Heian Yondan.

■ KUMITE: - Jyu ippon kumite (yodan y chudan tsuki, mae, mawashi, yoko geri, ushiro geri)

- Yu Kumite

■ CURSOS TÉCNICOS:

Realizar antes del examen y durante el año de éste, un curso técnico con la Asociación de Karate Tradicional (A.K.T.) Shotokan Ryu Kase Ha.

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

JUN KAITEN: Giro de la cadera en el sentido de la técnica.

GYAKU KAITEN: Giro de la cadera en sentido opuesto a la técnica.

AI HANMI (somen): Cadera natural, posición frontal.

GYAKU HANMI: Cadera contraria, costado inverso.

HANMI: Cadera a 45º grados costado.

¿Para que sirve el trabajo de los katas?

Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del karate pues en ellos están los principios básicos, las técnicas y la tradición de este arte marcial.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

El karate, fue introducido en Japón oficialmente por el maestro Funakoshi que es considerado por todos los karatekas del mundo, como el padre del karate moderno. Después de dos exhibiciones realizadas, la primera en 1919 que dio pie, a la invitación por parte del maestro Jigoro Kano (fundador del Judo moderno), a una segunda en 1922, en la ciudad de Tokio. El maestro, entusiasmó a los japoneses de tal forma que le pidió que permaneciese en Japón y enseñase su arte. El Karate, a partir de ese momento, adquiere gran popularidad atrayendo a Japón a un buen número de maestros okinawenses. Así Kenwa Mabuni enseña el estilo Shito Ryu, Choju Miyagi funda el estilo Goju Ryu y los alumnos del maestro Fuankoshi Shotokan. Otsuka que había estudiado bajo la dirección del maestro Funakoshi crea el estilo Wado Ryu. Estas son las cuatro grandes escuelas de las que se derivan todos los estilos actuales.

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

Principios filosóficos de maestro Funakoshi:

14.- El resultado de una batalla depende de cómo se maneje el vacío y la plenitud (la debilidad y la fuerza).

15.- Considera como espadas las manos y los pies del adversario.

16.- Cuando uno sale por la puerta de casa se enfrenta a un millón de enemigos.

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURON MARRON

(Mínimo 10 meses de permanencia en el grado anterior)

■ CONCEPTOS TÉCNICOS:

El aspirante deberá conocer y ejecutar las siguientes técnicas:

■ KIHON:

1^o. OiKomi ashi kizami tsuki zk kae ashi oitsuki zk avanzando 4 pasos giro.

2^o. Tsugi ashi gyaku tsuki yori ashi uraken avanzando 2 pasos cambio de guardia giro.

3^o. Combinación por ambos lados:

    ■ Yori ashi age uke tate tsuki_hente gyaku tsuki _kk retrocediendo.

    ■ Mae geri_zk rentsuki_zk avanzando.

    ■ Otoshi uke uraken uchi _{kk hente} gyaku tsuki _zk retrocediendo.

    ■ Tsugi ashi yoko geri kekomi uraken uchi gyaku tsuki_zk avanzando.

    ■ Tate uke ura tsuki_{zk
hente} gyaku tsuki retrocediendo.

    ■ Mawashi geri haito uchi uraken uchi_zk avanzando.

    ■ Yori ashi gedan barai ura tsuki_{zk
hente} gyaku tsuki_zk retrocediendo.

    ■ Ushiro mawashi geri uraken uchi gyaku tsuki_zk avanzando.

   ■ Harai uke uraken uchi gyaku tsuki_zk retrocediendo.

   ■ Tsugi ashi ura mawashi geri gyaku tsuki_zk avanzando.

■ KATA: - Heian Godan o Tekki Shodan a petición del Tribunal. - Heian Yondan Ura.

■ BUNKAI: - Heian Yondan y Heian Godan.

■ KUMITE: - Jyu ippon kumite

- Yu Kumite

■ CURSOS TÉCNICOS:

Realizar antes del examen y durante el año de éste, un curso técnico con la Asociación de Karate Tradicional (A.K.T.) Shotokan Ryu Kase Ha.

■ CONCEPTOS TEÓRICOS:

MOKUSO: Es el acto de meditación antes o después de la clase.

Puntos importantes en la ejecución de un kata:

Rei (saludo), Embuten (línea de realización), Chakugan (mirada), kime (fuerza, velocidad, equilibrio), Kiai, Zanshin (actitud).

¿Para qué sirve el trabajo de kumite?

Para probar con un compañero lo entrenado en kihon y kata.

■ CONCEPTOS HISTÓRICOS:

En 1936 los maestros de Okinawa aceptan cambiar el nombre de Okinawa Te por Karate Do debido a la popularidad que el karate había adquirido en Japón.

El decurso evolutivo del karate-Do le debe mucho a Yoshitaka Funakoshi, hijo del maestro. A éste, el maestro Azato le enseñó los principios del arte de la espada que el aplicó al karate-Do. Yoshitaka introduce nuevas posiciones como el Fudo Dachi y nuevas técnicas como el Mawashi Geri. Insistía en la adopción de posiciones bajas y sólidas con ataques largos y encadenados. El estilo Shotokan se convirtió paulatinamente en extremadamente duro con una filosofía basada en “quien puede con más, puede sobradamente con menos”. Falleció en 1944 a la edad de 33 años. Uno de sus seguidores fue el Maestro Taiji kase.

■ CONCEPTOS FILOSÓFICOS:

Principios filosóficos de maestro Funakoshi:

17.- Kamae es para los principiantes, Shizentai para los expertos.

18.- Realiza los katas con precisión, el combate real es otra cosa.

19.- No olvides el empleo o la retirada de potencia, la extensión o la contracción del cuerpo, la rápida o lenta aplicación de la técnica.

20.- Se continuamente consciente, diligente y hábil en tu búsqueda del camino.

NOTA: Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos e históricos del grado anterior.

CINTURO NEGRO (SHODAN)

(Mínimo 12 meses de permanencia en el grado anterior)

1º TEN-NO-KATA

Partiendo desde Tate-Shuto-Uke (Izquierda): Oi-Tsuki Chudan , Oi-Tsuki Yodan, Gyaku-Tsuki Chudan, Gyaku-Tsuki Yodan.

Gedan Barai Gyaku-Tsuki, Uchi-uke Gyaku-Tuski, Shuto-uke Gyaku Nukite, Age-Uke Gyaku-Tsuki, Yodan Uchi Shuto-Uke Gyaku-Tsuki Yodan,

Yodan Soto-uke Gyaku-Tsuki.

2º UKE WAZA

2.1 Hanmi Dachi: Cambiando alternativamente de lado.

■ Age uke tate tsuki gyaku tsuki.

■ Shoto uke yodan choku-tsuki gyaku tsuki.

■ Tate uke yodan ura tsuki gyaku tsuki.

■ Shoto uke chudan choku-tsuki gyaku tsuki.

■ Uchi uke kizami tsuki gyaku tsuki.

■ Otoshi uke uraken gyaku tsuki.

■ Gedan barai kagi tsuki gyaku tsuki.

■ Nagashi uke tate tsuki gyaku tsuki.

■ Gedan Ude uke uraken gyaku tsuki.

3º RENZOKU WAZA

   Avanzando:              Yori Ashi Kizami Tsuki; Kae Ashi Oi Tsuki; Tsugi Ashi Gyaku Tsuki; Yori Ashi Uraken Uchi. Giro en GO y repetir.

Retrocediendo:              Yori Ashi Age Uke; Hen-te Tate Tsuki; Gyaku Tsuki.

Avanzando:                   Mae Geri; Kizami Tsuki; Gyaku Tsuki. Giro.

  Retrocediendo:              Yori Ashi Uchi Uke; Kizami Tsuki; Gyaku Tsuki.

  Avanzando:                   Mawashi Geri; Gyaku Tsuki; Uraken Uchi.

  Retrocediendo:              Yori Ashi Soto Uke; Yoko Empi; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.

  Avanzando:                   Tsugi Ashi Yoko Geri Kekomi; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.

  Retrocediendo:              Yori Ashi Gedan Barai; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.

  Avanzando:                   Ushiro Geri; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.



  Retrocediendo:              Kokutsu-Dachi Shuto Uke; Kizami Mae Geri: Gyaku Nukite.

  Avanzando:                   Yori Ashi Shuto Uchi; Kae Ashi Shuto Ganmen Uchi; Tsugi ashi Gyaku Haito

                                         Giro en Go y repetir

4º SHIHO GERI

Mae geri; Yoko geri; Ushiro geri; Mawashi geri. ( Misma pierna desde Zenkutsu Dachi, después cambiar de pierna y repetir)

5º KATA

TOKUI KATA : A elegir entre: Bassai Dai, kanku Dai, Jion.

SHITEI KATA: Heian 1-5 + Tekki Shodan (Omote o Ura)

6º KUMITE

Jyu ippon kumite

TORI: 4 ataques ( 2 Tsuki, 2 Geri )

UKE: GO-NO-SEN

Jyu kumite

Uno o más combates de 3 minutos de combate libre. Mostrando: Técnicas defensivas y ofensivas, Espíritu combativo, Velocidad y Potencia, Control y conducta respetuosa.

■       CURSOS TÉCNICOS:

Realizar antes del examen y durante el año de éste, un curso técnico con AKT Shotokan Ryu Kase Ha.

■       CONCEPTOS TEÓRICOS:

Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos de los grados anteriores.

■       CONCEPTOS HISTÓRICOS:

Breve sinopsis de la historia del Karate Shotokan.

CINTURON NEGRO 2º DAN

(24 meses de permanencia en el Grado anterior)

1. KIHON

    1.1 Heian OYO

    1.2 Hanmi Dachi :    Uke waza: mano abierta.

                                    Cada Bloqueo irá seguido por un contraataque de mano abierta (Hen-te o Sei-te). Cambiando de lado alternativamente.

                                                    JODAN: Shuto Barai, Teisho Uke.

                                                    CHUDAN: Teisho uke, Tate Uke, Tekubi Uke, Otoshi Uke.

                                                    GEDAN: Shuto Barai, Nagashi Uke, Gedan Ude Uke.



    1.3 Sandan Tsuki waza:

        1.3.1 Avanzando: Kae Ashi Jodan Oi Tsuki; Hen-te Tate Tsuki Chudan; Hen-te Kizami Tsuki Jodan; Tsugi Ashi Gyaku Tate Tsuki Chudan; Hente GyakuTsuki Jodan; Hen-Te Gyaku Ura Tsuki Gedan.

                 Retrocediendo: Yori Ashi Age Uke; Shoto Uke; Hen-Te Kizami Tsuki; Gyaku Tsuki.

                 Avanzando: Mae Ashi Mae Geri; Kae Ashi Mae Geri; Kizami Tsuki Gyaku Tsuki.

        1.3.2 Retrocediendo: Yori Ashi Shoto Uke; Gedan Barai; Uraken Uchi; Gyaku Tsuki.

                 Avanzando: Tsugi Ashi Yoko Geri Kekomi; Kae Ashi Mawashi Geri; Gyaku Haito.

        1.3.3 Retrocediendo: Yori Ashi Gedan Barai; Uchi Uke; Kazami Tsuki; Gyaku Tsuki.

                 Avanzando: Mae Ashi Ashi Barai; Ushiro Geri; Uraken Uchi; Shuto Ganmen Uchi.

    1.4 Uraken Uchi

          Gyaku Uraken Uchi: Tsugi Ashi Gyaku Uraken (45º) + Tai Sabaki.

          Kae Ashi Gyaku Uraken (45º) + Tai Sabaki.

          Derecha e Izquierda.

    1.5 Okuri Ashi Geri Waza

          Okuri Ashi Mae Geri , Oi Tsuki Gyaku Tsuki; Okuri Ashi Yoko Geri Kekomi, uraken Gyaku Tsuki; Okuri Ashi Mawashi Geri, Gyaku Haito; Okuri Ashi Ushiro Geri, Uraken Shuto Mawashi Uchi.

    1.6 Shiho Uke

           Defensas con mano abierta en 4 direcciones, cada defensa seguida de contraataques con mano abierta en hente y seite.

2. KATA

2.1 HEIAN OYO.

Ejecución del kata y bunkai a elección del tribunal examinador.

2.2 TOKUI KATA.

A elegir entre: Hangetsu, Jitte, Enpi. ( Bunkai a elección del tribunal examinador ).

2.3 SHITEI KATA.

Bassai Dai, Jion, Kanku Dai, Tekki Nidan.

3. KUMITE

Jyu ippon kumite

TORI: 4 ataques ( 2 Tsuki, 2 Geri )

UKE: Uso de manos abiertas, Gyaku Uraken Uchi y Geri Waza como un contraataque combinado con Tai Sabaki y movimiento lateral. (hen-te y Sei-te)

    Jyu kumite

                2 x 2 minutos de combate libre exponiendo combinaciones en defensa y ataque.

■       CURSOS TÉCNICOS:

Realizar antes del examen y durante el año de éste, dos curso técnico con AKT Shotokan Ryu Kase Ha.

■       CONCEPTOS TEÓRICOS:

Se entiende que el aspirante deberá conocer los conceptos teóricos de los grados anteriores.

■      CONCEPTOS HISTÓRICOS:

Breve sinopsis de la historia del Karate Shotokan.

CINTURON NEGRO 3º DAN

(36 meses de permanencia en el Grado anterior)

pc - puño cerrado

ma - mano abierta

mb - mismo brazo

KIHON

1º KAMAE WAZA

a) 9 Kamaes diferentes, alternando mano abierta y puño cerrado. ( Este trabajo servirá de base para los siguientes dos trabajos)

Ej.: Gedan Kamae (pc), Yodan Shoto Kamae (pc), Yodan Uchi Kamae (pc), Gedan Uchi Kamae (ma), Yodan Kamae (pc), Yodan Kamae (ma), Chudan Shoto Kamae (ma), Gedan Uchi Kamae (ma), Yodan Shoto Kamae (ma).

b) 9 Kamaes diferentes (anteriores), alternando mano abierta y puño cerrado (hen-te y sei-te), ( Uke Waza).

Ej.: Gedan Kamae (pc)- Age Uke-Tate Tsuki (hente)-Gyaku Tsuki (seite); Yodan Shoto Kamae (pc)-Yodan Shoto Uke-Choku Tsuki-Gyaku Tsuki; Yodan Uchi Kamae (pc)-Gedan Barai-Yodan Yoko Uraken-Gyaku Haito; Gedan Uchi Kamae (ma)-Yodan Tate Shuto Uke-Shuto Mawashi Uchi-Gyaku Haito; Yodan Kamae (pc)-Otoshi Uke-Yodan Gyaku Uraken-Gyaku Tsuki; Yodan Kamae (ma)-Gedan Nagashi Uke-Yodan Nukite-Yodan Gyaku Nukite; Chudan Shoto Kamae (ma)-Chudan Teisho Uke-Ura Haito-Gyaku Haito; Gedan Uchi Kamae (ma)-Tekubi Kake Uke-Yodan Teisho-Chudan Teisho; Yodan Shoto Kamae (ma)-Yodan Nagashi Uke-Yodan Shuto Uchi-Gyaku Haito.

c) 9 Kamaes diferentes (anteriores), ataques básicos con la mano abierta o cerrada ( Seme Waza).

Ej.: Gedan Kamae (pc)-Gyaku Haito; Yodan Shoto Kamae (pc)-Gyaku Tsuki; Yodan Uchi Kamae (pc)-Yodan Tetsui; Gedan Uchi Kamae (ma)-Yodan Shuto Uchi-Gyaku Haito; Yodan Kamae (pc)-Yodan Tate Uraken; Yodan Kamae (ma)-Yodan Gyaku Nukite; Chudan Shoto Kamae (ma)-Yodan Teisho-Gyaku Haito; Gedan Uchi Kamae (ma)-Yodan Ura Haito-Gyaku Haito, Yodan Shoto Kamae (ma)-Yodan Gyaku Ura Nukite.

2º RENZOKU UKE WAZA

a) Tres combinaciones de dobles defensas con puño cerrado ( con hente y seite).

Ej.: Age Uke, Shoto Uke (mb), Choku Tsuki, Gyaku Tsuki.

Shoto uke, Gedan Barai (mb), Yodan Yoko Uraken, Gyaku Tsuki.

Gedan Barai, Yodan Kake Uke (mb), Ura Tsuki, Gyaku Tsuki.

b) Tres combinaciones de dobles defensas con mano abierta (con hente y seite).

Ej.: Yodan Tate Shuto Uke, Chudan Teisho Uke (mb), Yodan Shuto Uchi, Yodan Gyaku Haito.

Chudan Teisho Uke, Gedan Shuto Barai (mb), Yodan Ura Haito, Gyaku Haito.

Gedan Shuto Barai, Tekubi Uke (mb), Yodan Teisho, Yodan Gyaku Teisho.

c) Aplicación de estas combinaciones con pareja añadiendo Gyaku Uraken.

3º RENZOKU SEME WAZA

3 combinaciones de técnicas de ataque con Gyaku Uraken Kaiten y Geri Waza.

Ej.: 1- Yori Ashi Kizami Tsuki, Tsugi Ashi Gyaku Tsuki, Tsugi Ashi Gyaku Uraken, Okuri Ashi Mae Geri, Kizami Tsuki, Gyaku Tsuki.

2- Mae Geri Oi Tsuki, Kae Ashi Gyaku Uraken, Okuri Ashi Yoko Geri Kekomi, Yoko Uraken, Haito.

3- Tsugi Ashi Mae Mawashi Geri, Gyaku Haito, Kae Ashi Gyaku Uraken, Okuri Ashi Ushiro Geri, Yoko Uraken, Shuto Mawashi

Uchi.

KATA

Un kata a elección del candidato entre:

Gankaku, Bassai sho, Kanku sho, Nijushi Ho, Sochin.

Ura del kata elegido y el Bunkai de una parte del kata.

Un kata a elección del tribunal entre:

Tekki Sandan, Enpi, Jitte, Hangetsu.

KUMITE

Ju Ippon Kumite: Aplicación de los Renzoku Waza con ayuda de un compañero.

Ju Kumite:

■     CURSOS TÉCNICOS:

Realizar antes del examen y durante el año de éste, tres curso técnico con AKT Shotokan Ryu Kase Ha.

■     CONCEPTOS TEÓRICOS:

Breve explicación del Tokui kata enumerando significado, línea, fundador y principales caraterísticas.

■     CONCEPTOS HISTÓRICOS:

Breve sinopsis de la historia del Karate Shotokan.